早睡

最近在读 endocrinology，读到说 deep sleep 促使 growth hormone 的分泌。

小时候爸总在 9.30pm 之前赶我和弟睡觉。有时候太早睡不着，装睡骗过爸后偷偷溜出房间，通过天井偷看家人在做什么。很多时候都看到妈在玩 game。那时很不能平衡，做莫小孩子就不可以晚睡玩 game？可是虽然没有得玩，偷看妈玩（距离很远其实也看不清楚）也觉得自己很厉害。

升上中学后开始晚睡了。那个时候有时 12 点睡，当时觉得很不可思议，怎么可以这么迟？也觉得自己也长大了，好像晚睡就是大人的专利。渐渐的 12 点变得很早，有个时段甚至觉得睡觉根本是浪费时间。

直到过了可以长高的年龄，我才开始发现能够早睡是多么的幸福。而多亏父母的苦心，当时逼得那么紧，我和弟才长得那么高。:)